求助，哪位大佬能解释一下波浪蹲，869什么意思？

love4062006 · 发表于 2023-4-16 08:21:35

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哪位大神能解释一下当下流行的梗，波浪蹲，869什么意思？有动图最好。

love4062006 · 发表于 2023-4-20 15:03:51

没有大神详细的解答吗？

szh998 · 发表于 2023-4-18 15:11:17

锻炼哪里的肌肉

演奏为您 · 发表于 2023-4-18 03:29:33

两个人在一起波浪蹲一种混合了蹲下和跳跃的动作，可以有效地锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力。它可以帮助放松肌肉，提高血液循环，改善身体的柔韧性和灵活性。它的基本动作是：站立，双腿分开，膝盖微弯，双手放在膝盖上，然后蹲下，蹲到膝盖和脚趾之间有一定的距离，然后慢慢站起来，重复这个动作。百度上查的

hesuqin1981 · 发表于 2023-4-18 00:19:53

看来和我一样人很多啊，我也不知道

lansexuehu · 发表于 2023-4-17 22:08:49

我也是进来求答案的

love4062006 · 发表于 2023-4-17 16:36:57

顶一下，有没有大神？

魅影云 · 发表于 2023-4-16 22:26:43

有没有大神出来解释一下没有的话我就造谣了啊

love4062006 · 发表于 2023-4-16 20:36:44

顶一下，求大神科普！！

fctjl · 发表于 2023-4-16 17:32:57

什么意思呢

东城街道 · 发表于 2023-4-16 14:17:32

不知道，求科普

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